Tipos de fobias
La fobia es un trastorno que afecta mucho a la salud. El miedo es intenso, irracional y descontrolado. Hoy te cuento qué tipos de fobias hay.
Psicóloga colegiada 27435 6 min de lectura
En el artículo de hoy hablaremos de los tipos de fobias que existen, y destacaremos aquellas más comunes y las más desconocidas.
La fobia es un trastorno que puede afectar gravemente a la salud de la persona que la sufre, caracterizada por el miedo intenso, irracional y descontrolado a situaciones y cosas más o menos específicas.
Las fobias se dividen en dos grandes categorías: las sociales y las específicas. Las específicas son mucho más comunes y se dividen en cinco subcategorías: animal, sangre-inyecciones, situacional, ambiental y otros (como el miedo a vomitar, a los disfraces o a los ruidos altos).
La fobia social se caracteriza por tener miedo y ansiedad ligado a situaciones públicas o sociales. Si deseas conocer más sobre las causas de las fobias entra en nuestro artículo.
El 9% del a población mundial sufre algún tipo de fobia
En este artículo 2 apartados
Fobias más comunes
Aerofobia
Se trata del miedo a volar, también llamada aerofobia. Este temor intenso es uno de los tipos de fobia más frecuentes, y puede causar ansiedad anticipatoria, es decir, la idea de que tengas que coger un avión puede afectarte hasta varios meses antes de que tengas que hacerlo.
Brontofobia
La brontofobia, también llamada astrafobia, es tener un miedo irracional a situaciones vinculadas a las tormentas, es decir, truenos, relámpagos, que llueva mucho (y pueda causar destrozos o inundaciones), etc. Es una fobia frecuente en la infancia que tiende a resolverse con la edad, aunque en ocasiones se alarga hasta la adultez.
Zoofobia
Otra de las fobias más comunes es la zoofobia, el temor irracional hacia los animales. Existen fobias a animales concretos, como la alektorofobia (miedo a las gallinas) o la ofidiofobia (miedo a las serpientes), pero la zoofobia es el terror a cualquier tipo de animal. La aracnofobia (a las arañas) y la cinofobia (a los perros) son dos de las más frecuentes.
Hematofobia
Dentro de los diferentes tipos de fobias, la hematofobia está vinculada al hecho de ver heridas, sangre y agujas. Suele ser característica una gran evitación de ponerse en situaciones como realizarse un análisis de sangre o un tatuaje, porque temen perder el conocimiento. En concreto, si la persona únicamente tiene miedo a las inyecciones, pero no a la sangre, padece tripanofobia.
Claustrofobia
La claustrofobia es el miedo a los espacios cerrados, especialmente aquellos lugares que son pequeños y donde no observan salidas fáciles, puertas o ventanas. Ejemplos de esto serían ascensores, túneles, cuevas, metro o las máquinas de resonancia magnética. Este miedo irracional puede estar relacionado con el pensamiento de que no podrán moverse o se quedarán sin aire.
Agorafobia
Se trata del miedo a los espacios abiertos que no les hagan sentir seguridad o donde piensen que no van a poder recibir ayuda. No se trata de una de las fobias específicas, sino de un trastorno generalizado donde se empiezan a evitar las situaciones en las que puedan tener un ataque de pánico y no puedan recibir ayuda. Si quieres tener más conocimientos sobre ella tenemos todo un artículo dedicado a la agorafobia, ya que es compleja, y con el tiempo las situaciones van siendo más amplias hasta el punto de evitar salir de casa.
Dentofobia
Se trata del comúnmente conocido miedo al dentista. En especial, esta fobia es el miedo irracional y extremo a ir a realizar cualquier intervención al dentista o incluso pensar o hablar sobre el hecho de ir. Esta fobia tiende a tener su origen en una experiencia anterior muy desagradable en el dentista.
Acrofobia
La acrofobia, otro de los tipos de fobias frecuentes, es la relacionada con las alturas. Las personas que la sufren se sienten muy angustiadas cuando están en lugares elevados como balcones, precipicios, puentes, terrazas de edificios, miradores, bajando escaleras o en un avión, entre otras.
Necrofobia
Esta fobia tiene que ver con lo relacionado a la muerte. También se denomina a veces tanatofobia. Estas fobias se activan al ver o pensar en cosas muertas como cadáveres, o en ver objetos relacionados como ataúdes o estar en lugares como los tanatorios. Es posible que sientan también terror incontrolable al pensar en la propia muerte.
Amaxofobia
La amaxofobia es el miedo a conducir cualquier tipo de vehículo, especialmente frecuente a la hora de conducir coches. Esta fobia específica puede darse por haber experimentado una situación adversa o por características propias de la persona que la padece.
Enoclofobia
Esta fobia puede vincularse en ocasiones a la agorafobia o claustrofobia, pero se trata concretamente del miedo a las multitudes. La fobia a mucha gente genera elevada ansiedad, haciendo que eviten situaciones sociales.
Fobias menos frecuentes
Las personas expertas hablan de que se han registrado más de 500 tipos de fobias, pero probablemente existen más, dado que muchas son específicas de cada individuo. Veamos algunos tipos de fobias menos conocidas y comunes, pero que también existen:
Crematofobia
Esta fobia extraña es el miedo al dinero y todo aquello que represente dinero. La persona experimenta terror irracional al dinero en cualquiera de sus formas, a tenerlo, a no tenerlo o a exponerse al concepto.
Hafefobia
Tras experiencias traumáticas o muy desagradables, desarrollar esta fobia significa tener un gran miedo a tocar a otras personas o que otras personas te toquen. Evitan el contacto físico tanto con personas desconocidas como con personas conocidas.
Sofofobia
Es el miedo irracional a aprender o a adquirir conocimientos. Es posible que su desarrollo tenga que ver con algún acontecimiento traumático vinculado al aprendizaje.
Macrofobia
Este miedo irracional, intenso y persistente es a las largas esperas. El hecho de tener que esperar durante un tiempo prolongado genera malestar importante en la persona y le impide hacer su vida.
Eisoptrofobia
Es el miedo irracional a verse en el espejo u otra superficie que refleje. Existen muchas formas de manifestar este miedo, en ocasiones el miedo está dirigido directamente a los objetos que reflejan o al reflejo en sí.
El miedo y la fobia no son lo mismo
Para acabar, recuerda que no todo lo que te da miedo es una fobia. Sentir miedo es natural, se trata de una emoción básica y universal que tiene una función en nuestras vidas. Todo el mundo tiene miedos. Pero si aquello que te causa terror está generalizándose en tu vida, te causa un malestar insoportable y descontrolado, quizá es momento de valorar qué sucede y cómo puedes sentirte mejor.
Referencias
1 fuente
- NHS. (s. f.). Phobias. nhs.uk
Escrito y revisado por
Beatriz Pujante
Graduada en psicología, con n.º de colegiada 27435. 5 años de experiencia como psicóloga sanitaria, especializada en emergencias, terapia sexual y trauma complejo. Este contenido tiene fines divulgativos y no sustituye la valoración de una profesional.
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