Eugen Bleuler fue quien estudió sobre los tipos y causas de la esquizofrenia, haciendo referencia al trastorno mental que se caracteriza por la dificultad de diferenciar experiencias reales e irreales, de pensar de forma lógica, de tener respuestas emocionales adecuadas al momento y situación, etc. La historia de la esquizofrenia ha ido evolucionando de manera … Seguir leyendo
Un ataque de ansiedad es una reacción de nuestro cuerpo de forma repentina de miedo intenso que provoca síntomas físicos y psicológicos graves. Estos episodios duran normalmente entre 5 y 30 minutos y, aunque se siente como una amenaza muy real, no representa un riesgo para la vida. En Somos Estupendas, sabemos que en ese … Seguir leyendo
La ansiedad es una emoción natural que se caracteriza por sentimientos de preocupación, nerviosismo o miedo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Sin embargo, cuando se vuelve crónica o excesiva, puede derivar en problemas más graves de salud mental. Existen varios tipos de ansiedad, los más comunes te los compartimos en este artículo. Impacto … Seguir leyendo
La ansiedad genera síntomas que nos avisan de que algo en nuestra vida es nocivo. Nos advierte. La ansiedad es la consecuencia de un problema más profundo y se puede manifestar de muchas formas. Para aprender cuáles son las señales principales hoy hablaremos de los síntomas de la ansiedad, que son psicológicos, físicos y comportamentales. Síntomas de la … Seguir leyendo
La regulación y desregulación emocional es algo por lo que todas las personas vamos a tener que pasar. Una vida llena de estímulos provoca un sin fin de emociones que han de ser reguladas y que muchas veces, de no ser así, van a desbordarse. Es por ello que para tener una vida lo más … Seguir leyendo
El síndrome de Peter Pan es un fenómeno psicológico que describe a aquellas personas adultas que evitan cualquier tipo de responsabilidad y compromiso correspondiente a la edad adulta. De esta manera, se mantienen actitudes, comportamientos y formas de relacionarse que se consideran inmaduros. A lo largo de este artículo hablaremos sobre qué es el síndrome … Seguir leyendo
Vemos las palabras “inteligencia emocional” hasta en la sopa. No paramos de escuchar hablar sobre emociones. A veces, podemos llegar a sentir que el lenguaje emocional es un lenguaje nuevo para nosotras, y que necesitamos aprender más sobre él para aumentar nuestro bienestar. Pues bien, ¿qué tal si nos adentramios un poco en este mundo … Seguir leyendo
Efecto Pigmalión
La impulsividad es una característica que implica una tendencia a actuar sin reflexión previa, siguiendo deseos o estímulos momentáneos. Esta característica de personalidad puede traer consecuencias importantes en la vida diaria, afectando a las decisiones y relaciones personales. En este artículo, exploraremos la impulsividad, qué es un impulso y daremos ejemplos de ello, además de … Seguir leyendo
¿Alguna vez has sentido miedo al enamorarte? Aunque el amor suele describirse como una experiencia maravillosa, para algunas personas puede ser una fuente de temor y ansiedad. Este fenómeno, conocido como filofobia o miedo al amor, puede interferir con las relaciones personales y generar un gran malestar. En este artículo, exploraremos qué es la filofobia, … Seguir leyendo
Has escuchado hablar de terapia. Y también has escuchado hablar de arte. Pero, ¿te suena el concepto de arteterapia? Estás a punto de descubrir en profundidad una forma terapéutica diferente de trabajar en ti. Aquí podrás conocer bien la arteterapia, qué es y qué ejercicios existen para que lo acabes de entender. ¿Qué es la … Seguir leyendo
Las personas altamente sensibles (PAS) son aquellas que tienen una manera más profunda de procesar lo que sucede a su alrededor: las emociones, los sonidos, las relaciones o los pequeños detalles del día a día. No es algo malo ni un problema que solucionar, sino un rasgo de personalidad que influye en cómo pensamos, sentimos … Seguir leyendo