taller intensivo
Cómo gestionar una ruptura amorosa
Cuando una relación termina, gran parte del duelo puede venir de la pérdida de esa persona con la que compartíamos tanto. Pero también puede mover la forma en que nos miramos, los proyectos imaginados o la rutina que sostenía nuestro día a día.
Este taller propone un recorrido vivencial para comprender lo que se ha perdido, validar lo que se siente y brindar recursos que pueden acompañarte a transitar el duelo desde un lugar más auténtico y consciente.
- Domingo 28 de septiembre
- De 10:00h a 14:00h (4 horas)
- C/ Torrent de l’olla 119, Barcelona
- Guiado por Agus, psicóloga de Somos Estupendas
- Sin experiencia previa, solo ganas de cuidarte
Presencia es un espacio terapéutico en el que descubrirte y expresarte a través de la atención plena y la arteterapia en Barcelona. Un proyecto innovador y creativo para hacer llegar la Psicología de una forma diferente.
El dolor emocional de la pérdida es real y, muchas veces, inmenso. Pero no siempre se queda solo ahí.
Las rupturas amorosas pueden hacer tambalear lo que antes parecía tierra firme en nuestra vida. A menudo la separación toca también otros aspectos que pueden ser igual de difíciles de sostener.
Puede que la rutina se desordene de repente, que las amistades y los espacios compartidos se transformen, o que lo cotidiano traiga vacíos incómodos de habitar.
Al mismo tiempo, quizá aparecen preguntas más profundas: ¿Cómo reconstruyo mis proyectos? ¿Qué pasa si en mis planes estaba el deseo de formar una familia? ¿Cómo organizo ahora mi vida cuando había sueños en común? Y si hay criaturas, mascotas o bienes compartidos, la complejidad se multiplica.
Pero toda ruptura, por dolorosa que sea, también puede ser una oportunidad para volver a encontrarse con una misma.
Por eso, a través de este taller queremos brindarte un espacio cuidado, donde puedas sentirte acompañada y acercarte a recursos que nutran tu proceso de duelo y, al mismo tiempo, te permitan reconectar contigo misma.
Lo que te vas a encontrar en este taller
Un taller en el que se facilitarán momentos de introspección, expresión, contención grupal y resignificación individual.
El enfoque se basa en el acompañamiento emocional permitiendo que cada persona explore su experiencia de forma simbólica y creativa.
¿Qué te va a aportar el taller Cómo gestionar una ruptura amorosa?
Recursos para resignificar lo vivido y volver a construir tu historia.
Momentos de introspección y expresión personal, acompañados de dinámicas vivenciales.
Herramientas para gestionar el duelo tras una ruptura amorosa.
Explorar nuevas formas de mirarte con amabilidad a través de una experiencia simbólica y reparadora.
Una manera diferente y creativa de “hacer terapia”.
Encontrar un espacio seguro donde sentirte comprendida por personas que pueden sentirse de forma similar a ti.
En esta actividad estarás acompañada de…
Da un pasito más hacia tu bienestar emocional
Regálate un espacio para cuidarte
- Experiencia presencial
- Actividad terapéutica
- Impartido por psicólogas
- Materiales incluidos
- Plazas limitadas
Nuestro espacio de Presencia en Barcelona
C/ Torrent de l’olla 119
- Espacio terapéutico
- Lugar seguro
- Espacio de comunidad
Preguntas frecuentes
¡En absoluto! No necesitas experiencia previa en ninguna otra terapia ni en ninguna actividad creativa o artística. (De hecho, ¡fíjate!, el resultado estético es lo que menos nos importa en Presencia).
¡En absoluto! Compartir siempre será opcional, por lo que no tienes que expresarte o hablar si no lo sientes. Este es un espacio seguro en el que eres libre de elegir en todo momento.
No, el foco no está en analizar a la expareja ni en resolver el vínculo pasado, sino en acompañarte a transitar tu propio proceso de duelo y reconstrucción.
Haremos todo lo que está en nuestra mano para que te sientas cómoda y segura. Además, estarás acompañada de una profesional que estará atenta a vuestro bienestar. Siempre podrás pedirle lo que necesites.
No, ¡para nada! Es una actividad dirigida a toda persona que quiera vivirla. En cuanto a la edad, solo necesitas ser mayor de edad.
No, la actividad no se graba. Es una actividad que solo se hace de forma presencial, en el día y hora indicadas.
Tras el pago, te llegará un e-mail de confirmación con toda la información relacionada con la actividad. ¡Y ya lo tienes!
Si tienes otras dudas puedes contactar con nosotras a través de este formulario de contacto.