La escuela de somos estupendas
Taller: conoce y gestiona tu alta sensibilidad
para personas PAS
Este taller te ayudará a comprender este rasgo de tu personalidad y te facilitará recursos y herramientas para que aumentes tu confianza y abraces, desde la aceptación, tu maravillosa sensibilidad.
Tanto si acabas de descubrir que eres una persona altamente sensible y necesitas disponer de una guía básica para iniciar este camino, como si hace tiempo que te reconociste como PAS pero sigues sintiendo que hay situaciones que aún no sabes manejar y necesitas herramientas y recursos para tu día a día, o tal vez deseas adquirir una comprensión más práctica del rasgo, este taller es para ti.
En él realizaremos un recorrido por la alta sensibilidad, empezando por conocer qué es la alta sensibilidad y cómo se expresa en ti y tu vida cotidiana, para desde ahí poder adquirir una serie de recursos que te ayuden a gestionar mejor tu energía y prevenir o regular la sobre estimulación y saturación, y puedas sentirte más liviana y equilibrada.
Sin olvidarnos de cuidar la relación contigo misma y tus emociones, comenzaremos a desarrollar una mirada y diálogo compasivos, y construiremos juntas tu propia guía de autocuidado, para que puedas verte y tratarte con cariño e ir construyendo una mayor aceptación, confianza en ti y tu maravillosa sensibilidad.
De qué hablaremos
en este taller...
- El concepto de alta sensibilidad desde una perspectiva sencilla y cómo reconocerlo en aspectos cotidianos de tu vida y tu historia personal.
- La resignificación del rasgo como un elemento potenciador cuando sabemos gestionarlo.
- Herramientas y ejercicios para integrar la alta sensibilidad en tu vida y que te lleven a alcanzar un mayor equilibrio emocional y una mejor gestión de la energía.
- El papel del autocuidado y la regulación del sistema nervioso en una persona altamente sensible, e ideas de cómo atenderlos en tu día a día.
- La relación contigo misma y con tus emociones como PAS a través de un enfoque compasivo.
- El significado profundo de la alta sensibilidad para ti, su expresión y aportación al mundo.
En pocas palabras
el taller incluye...
- Taller psicoeducativo de 2h y 30 min de duración
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos
- Recursos que podrás usar después del taller
- Interacción con la profesional y resolución de dudas vía chat
¿Cuándo es y cómo funciona?
El taller se llevará a cabo en directo el sábado 16 de octubre mediante nuestra plataforma web y tendrá una duración de entre 2h y 30 min. Lo impartirá Laura Dapena, psicóloga especializada en alta sensibilidad.
Beneficios del taller de
alta sensibilidad
- Obtendrás una comprensión clara y completa del rasgo PAS
- Aprenderás a reconocer cómo se expresan y se han expresado en tu vida las características de la alta sensibilidad
- Adquirirás herramientas y recursos para gestionar los aspectos más básicos y cotidianos que te ayudarán a vivir con un mayor equilibrio emocional y energía en el día a día
- Tendrás a tu disposición una serie de ejercicios prácticos de gestión de la sobreactivación y regulación del sistema nervioso para usarlos cuando lo necesites
- Mejorarás tu relación contigo misma y tus emociones a través de pautas para desarrollar un diálogo interno más saludable
- Alcanzarás una visión más amplia y positiva de tu sensibilidad que te ayudará a expresarla con más libertad y hacerle espacio en tu vida
¿Qué necesito para disfrutar de este taller?
Es importante que estés en un lugar tranquilo, libre de ruidos y en el que te sientas cómoda. Un dispositivo con acceso a internet (ordenador, Tablet, Smartphone) y auriculares. También puedes contar con una libreta para tomar apuntes.
IMPARTIDO POR
UNA PROFESIONAL
APTO PARA TODOS
LOS PÚBLICOS
Accesible desde
cualquier dispositivo
Laura Dapena
El taller lo imparte
Laura es psicóloga especializada en alta sensibilidad. Se dedica a acompañar a personas altamente sensibles en el proceso de conocer, aceptar, gestionar y valorar su sensibilidad para poder vivir de forma más equilibrada y alineada con su forma de ser y sentir.
Su enfoque de trabajo es integrador, aunando conocimientos y herramientas de diferentes orientaciones psicológicas con su experiencia y recorrido personal como PAS.
Comprometida con la divulgación sobre alta sensibilidad, realiza esta labor en su comunidad, un espacio en redes donde las PAS pueden expresarse libremente.
El taller es para ti si...
- Eres o crees ser una persona altamente sensible
- Te cuesta gestionar la sobre estimulación
- A menudo te sientes abrumada
- Quieres gestionar mejor tu emociones
- Deseas encontrar la magia de tu alta sensibilidad
Eres una persona altamente
sensible, ese es tu súper poder
Han hablado de nosotras
Lo que dicen de nuestros talleres
PRECIO ÚNICO
acceso a este taller
19'99€
-
Sábado 16 octubre 11:00 am
-
Laura Dapena. Psicóloga
-
2 horas y 30 min duración
-
Online
Preguntas frecuentes
Si por alguna razón, no puedes asistir al taller, te facilitaremos el enlace del taller grabado al que podrás acceder durante 30 días, pero una vez reservas tu plaza mediante el pago, no haremos reembolso.
El taller tiene un precio de 19,99€, pero también tienes la opción de pagar 149€ y tener acceso a todos los talleres del 2021.
Tras el pago, te enviaremos un e-mail con toda la información relacionada con el taller. Verás que es un proceso muy fácil e intuitivo.
¡Por supuesto! El taller es una herramienta que no requiere de experiencia ni formación previa.
Al taller se accede a través de nuestra plataforma web, no se pueden descargar por una cuestión legal, pero sí te enviaremos el enlace y tendrás acceso durante 30 días.
El taller es en directo y además habrá un espacio de preguntas y respuestas, por lo tanto, te recomendamos que asistas en directo. Aun así, si no puedes asistir o quieres verlo de nuevo, podrás hacerlo durante los 30 días posteriores a la fecha del taller
Espacio ético y responsable
El objetivo de los talleres de La Escuela es acompañarte en el camino del aprendizaje y el autoconocimiento, pero en ningún momento pretende sustituir un proceso de terapia individual.
Somos Estupendas y las profesionales que forman parte, no se hacen responsables de la aplicación de las herramientas facilitadas y tampoco de los resultados obtenidos puesto que cada persona es única.
¡En resumen! El taller incluye:
- Taller psicoeducativo de 2h y 30 min de duración
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos
- Recursos que podrás usar después del taller
- Interacción con la profesional y resolución de dudas vía chat
