Taller de autocuidado
Para cuidarte en cuerpo, mente y emociones, y bajar el ritmo antes de llegar al límite.
Taller online para personas altamente sensibles
Taller de alta sensibilidad
Para entender por qué lo vives todo con tanta intensidad y aprender a cuidar tu energía sin dejar de ser tú. Lo imparte Marta, psicóloga especializada en personas altamente sensibles y PAS ella también.
- Una sesión de 3 horas, grabada para que la veas cuando quieras y la pares cuando lo necesites.
- Teoría y práctica: dinámicas guiadas con tu dossier de trabajo y una meditación para terminar.
- Es tuyo para siempre: vuelve a verlo cada vez que te sientas saturada.
- 645 personas ya lo han hecho
- El 96 % lo valora muy positivamente
Si eres PAS
Señales de que este taller de alta sensibilidad es para ti
Lo sientes todo muy fuerte: la alegría, la tristeza, las injusticias.
El ruido, la gente o hacer muchas cosas a la vez te agotan antes que a los demás.
Absorbes el estado de ánimo de quien tienes al lado, como una esponja.
Le das vueltas a todo y te cuesta apagar la cabeza.
Te has sentido «demasiado sensible» o incomprendida desde pequeña.
Sospechas que eres PAS y no sabes qué hacer con ello.
Ser sensible no es un fallo que haya que corregir.
Es un rasgo de personalidad con el que se nace, y lo comparten entre el 15 y el 20 % de las personas. Aquí aprendes a conocerlo y a convivir con él sin quedarte sin energía.
El contenido
Qué trabajamos en las 3 horas de taller
Es un taller teórico-práctico: Marta explica y tú vas haciendo las dinámicas con el dossier a mano.
- 3 h de vídeo
- Dossier de trabajo y presentación en PDF
- Meditación guiada
- Acceso sin caducidad
Qué es la alta sensibilidad y qué no es
El rasgo según el modelo DOES de Elaine Aron y los mitos más extendidos sobre las personas PAS.
Práctica: tu manera de ser PAS
Primera dinámica del dossier, para poner palabras a cómo vives tu sensibilidad.
Cómo se nota en cada parte de tu vida
En la mente, las emociones, el cuerpo, las relaciones y lo espiritual.
Los retos de ser PAS
Saturación, sobreestimulación, rumiación o empatizar sin perderte: qué hacer con cada uno.
Práctica: tu guía de vida PAS
Ideas concretas para cuidar tu energía cada día y comprometerte contigo.
Meditación de cierre
Una meditación guiada para reconectar con tu esencia sensible desde la calma.
Quién lo imparte
Marta, psicóloga y persona altamente sensible
Marta
Psicóloga sanitaria integrativa, especializada en trauma y en personas altamente sensibles
Sabe de lo que habla porque también es PAS: ha vivido sus emociones con mucha intensidad y ha pasado por épocas de saturación. Hoy acompaña a otras mujeres a entender su sensibilidad y a vivirla con sus luces y sus sombras.
Testimonios
Qué les ha aportado el taller de alta sensibilidad
Marta es maravillosa. El taller, de diez. Me ha encantado y lo necesitaba. Gracias por tanto. Me quedo con la frase: «El mundo necesita nuestro exceso de sensibilidad. Las personas PAS somos necesarias». Ha sido empoderador y brillante en contenido e información.
Gracias a vosotras descubrí mi alta sensibilidad hace unos meses y os estaré eternamente agradecida. Saber que soy PAS ha hecho que me conozca mejor, que me respete muchísimo más y que me dé cuenta de que mi manera de sentir es válida, aunque hasta hace poco creyera lo contrario. Este taller es otro paso hacia delante, una forma de seguir mirando dentro y conociendo un rasgo que explica muchas cosas de mi personalidad.
Me ha aclarado muchas dudas y me ha proporcionado herramientas para el día a día. Estoy muy contenta.
Me llevo una experiencia en la que me he dado la oportunidad de conocerme más. Ya me había documentado sobre ser PAS y había modificado algunas cosas en mi vida. Esto me sirve para seguir adelante.
Me he sentido identificada y apoyada.
Precio
El taller de alta sensibilidad, tuyo para siempre
Taller online de alta sensibilidad29,99 €
- Sesión grabada de 3 horas
- Dossier con dinámicas para hacer en casa
- Presentación del taller en PDF
- Meditación guiada
- Acceso sin fecha de caducidad
Pago con tarjeta a través de una pasarela segura.
14días
14 días para pensártelo
Si cambias de idea, tienes 14 días desde la compra para pedir la devolución, siempre que no hayas empezado el taller. Lo explicamos en las condiciones de compra.
Preguntas frecuentes sobre el taller PAS
¿Te queda alguna pregunta? Escríbenos y te ayudamos a decidir.
No. Es la grabación de un taller que Marta dio en directo. Lo ves en el momento que elijas, en el móvil o en el portátil, y puedes pararlo para hacer cada dinámica con calma.
Te llega un correo de confirmación y ya puedes entrar al taller desde tu área personal de la web.
Sin límite. Puedes volver a verlo entero, o solo la parte que necesites, siempre que quieras.
El vídeo se ve en nuestra plataforma, entrando con tu usuario. La presentación y el dossier de trabajo sí puedes descargarlos.
Puedes hacer antes nuestro test de alta sensibilidad, gratis y en unos minutos. En el taller también verás las cuatro características del rasgo, para que te reconozcas (o no) en ellas.
No. Es un espacio para conocer el rasgo y llevarte recursos. Si tu sensibilidad te desborda o arrastras situaciones que te duelen, puedes hacer terapia online con Somos Estupendas.
Solo con tarjeta, de débito o de crédito. La compra pasa por una pasarela cifrada y tus datos bancarios no llegan a nosotras.
Empieza hoy
Tu sensibilidad también merece cuidados
Tres horas para entenderte mejor y dejar de pelearte con lo que sientes.
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