jornada
Taller vivencial para comprender y expresar tus emociones
Nuestras emociones nos acompañan desde que nacemos, brindándonos señales sobre nuestro mundo interior. Sin embargo, muchas veces no logramos escucharlas: las dejamos de lado, nos cuesta comprenderlas o expresarlas, o llegan a sentirse tan grandes que nos abruman.
Este taller te invita a habitar el cuerpo como un territorio vivo, donde las emociones pueden ser reconocidas, comprendidas y transformadas en un espacio cuidado y grupal.
- Domingo 12 de octubre
- De 10:00h a 14:00h y de 16:00 a 18:00 (6 horas)
- C/ Torrent de l’olla 119, Barcelona
- Guiado por Agus (Agustina), psicóloga de Somos Estupendas
- Sin experiencia previa, solo ganas de cuidarte
Presencia es un espacio terapéutico en el que descubrirte y expresarte a través de la atención plena y la arteterapia en Barcelona. Un proyecto innovador y creativo para hacer llegar la Psicología de una forma diferente.
Quizá aprendiste que, si expresabas la tristeza o el enfado, las demás personas se sentirían incómodas o te juzgarían.
Tal vez creciste en un entorno donde mostrarse sensible no estaba bien visto. O simplemente nadie te enseñó cómo sostener esas olas de emociones que llegan de golpe y parecen arrastrarlo todo.
Sea cual sea la historia, muchas veces terminamos desconectándonos del cuerpo y silenciando lo que sentimos. Con el tiempo, esto puede transformarse en confusión, malestar o reacciones que no entendemos. Y que también, pueden afectar a quienes queremos.
Abrir un espacio para observar y reconocer lo que sentimos puede ser una oportunidad para empezar a dialogar con nuestras emociones y descubrir lo que intentan comunicarnos.
Por eso, en este taller proponemos un recorrido vivencial desde la arteterapia, que puedan brindarte la posibilidad de conocer, comprender e integrar tus emociones, a través de la experiencia creativa y corporal.
Lo que te vas a encontrar en este taller
A través del arte, el movimiento consciente y la expresión creativa, daremos lugar a las emociones para reconocerlas, comprenderlas e integrarlas en el cuerpo.
Un taller vivencial que combina arteterapia y movimiento consciente, donde podrás explorar tus emociones desde el cuerpo y la creación, en un espacio donde todo lo que sientas será bienvenido.
¿Qué te va a aportar este taller vivencial para comprender y expresar tus emociones?
Reconocer las emociones en tu cuerpo y darles un lugar.
Crear una pieza personal como recordatorio de tu propio territorio emocional.
Una forma relajada y creativa de trabajar en ti y en tu mundo interior.
Comprender la función y el valor de cada emoción.
Explorar formas de expresión vivenciales y creativas.
Encontrar un espacio seguro donde sentirte comprendida por personas que pueden sentirse de forma similar a ti.
En esta actividad estarás acompañada de…
Da un pasito más hacia tu bienestar emocional
Regálate un espacio para cuidarte
- Experiencia presencial
- Actividad terapéutica
- Impartido por psicólogas
- Materiales incluidos
- Plazas limitadas
Nuestro espacio de Presencia en Barcelona
C/ Torrent de l’olla 119
- Espacio terapéutico
- Lugar seguro
- Espacio de comunidad
Preguntas frecuentes
¡En absoluto! No necesitas experiencia previa en ninguna otra terapia ni en ninguna actividad creativa o artística. (De hecho, ¡fíjate!, el resultado estético es lo que menos nos importa en Presencia).
Tras el pago, te llegará un e-mail de confirmación con toda la información relacionada con la actividad. ¡Y ya lo tienes!
No, la actividad no se graba. Es una actividad que solo se hace de forma presencial, en el día y hora indicadas.
No, ¡para nada! Es una actividad dirigida a toda persona que quiera vivirla. En cuanto a la edad, solo necesitas ser mayor de edad.
Si tienes otras dudas puedes contactar con nosotras a través de este formulario de contacto.