El amor es un vínculo emocional profundo y una actitud vital que conecta a las personas desde el afecto, el cuidado, la empatía y el compromiso. Desde la psicología, el amor va más allá de la pasión; es un motor humano esencial para la supervivencia y el bienestar, y se manifiesta en diversas formas: desde … Seguir leyendo
Queridos peludos, gracias por aparecer en nuestras vidas. Esos seres que son fuente de amor incondicional, que sin palabras muestran todo el cariño que tienen dentro. Toda persona que tenga o haya tenido a un perro como acompañante de vida sabe lo que supone tenerlos al lado. Pero llega un día en el cual ya … Seguir leyendo
Todas en algún momento hemos sentido miedo, ya sea viendo una película de terror, cuando escuchamos un ruido inusual durante la noche, cuando nos dan un susto, paseando de noche por la calle… Pero también hay otro tipo de miedos, como el miedo a la soledad o al futuro. Puede que pocas veces nos hayamos … Seguir leyendo
La violencia hacia menores es un problema social que no debemos ignorar. Están en una etapa especialmente vulnerable y las personas adultas debemos garantizar sus derechos. Cualquier día es un buen día para hablar del maltrato psicológico infantil, de sus consecuencias y la importancia de prevenirlo y detectarlo a tiempo. Qué es el maltrato psicológico … Seguir leyendo
La meditación hooponopono, como verás a continuación, es una técnica de sanación milenaria que cada vez toma más presencia en medios de comunicación, en talleres, cursos, o redes sociales. Su éxito actual tiene que ver con las promesas que hace respecto a nuestra propia curación. Pero, ¿es realmente efectiva? ¿Es una alternativa a la terapia? … Seguir leyendo
El estrés, la falta de rutina y hábitos saludables, las preocupaciones del día a día… Hay diversos factores que pueden tener influencia en nuestro sueño. Muchas veces nos decimos a nosotras mismas al llegar la noche, tengo sueño pero no puedo dormir. Seguramente la mayoría de nosotras, hemos amanecido agotadas, pero el cansancio no es … Seguir leyendo
Todas las personas tenemos sentimientos y emociones, pero no todos desarrollamos de igual manera nuestra inteligencia emocional. Por ello, aquí te enseñamos cómo desarrollar la inteligencia emocional de una manera sencilla. 5 Pasos para desarrollar tu inteligencia emocional La inteligencia emocional es una habilidad que podemos desarrollar con práctica y dedicación. Aprender a gestionar tus … Seguir leyendo
La obstetricia es una rama de la medicina que trata la gestación, el parto y el puerperio. A la violencia que se ejerce en los procesos reproductivos de las mujeres se le llama violencia obstétrica. Qué es la violencia obstétrica La violencia obstétrica, física o psicológica, es el tipo de violencia que se ejerce por … Seguir leyendo
Los libros de autoayuda son, en muchas ocasiones, la antesala de espera para una persona aventurarse e iniciar un proceso terapéutico. Y en otras ocasiones, se meten dentro de la propia terapia como acompañamiento y afianzamiento de la misma. Por ello, hoy te vamos a decir cuáles son los mejores libros de autoayuda que las … Seguir leyendo
“¡Wow! ¡Embarazada! ¡Qué feliz tienes que estar! ¡Qué momento tan bonito y tierno! Estarás encantada…” Muchas veces la realidad no es esta. El embarazo es una noticia que cambia la vida. Por eso, estos meses pueden ser vividos con ilusión, ganas, amor, plenitud y calma, pero también con nuevas emociones, con sentimientos no previstos, miedos, … Seguir leyendo
Tener un patrón de sueño reparador es uno de los factores más relevantes para un buen rendimiento en nuestro día a día, pues mientras dormimos se llevan a cabo diferentes procesos que restauran a nuestro organismo. Además, también es importante poder mantener un estado de activación óptimo durante el día para poder realizar las actividades … Seguir leyendo
La baja autoestima es una experiencia común que puede afectar la forma en la que una persona se percibe, se relaciona y toma decisiones en su vida diaria. Se manifiesta a través de pensamientos negativos sobre uno mismo, dificultad para reconocer los propios logros y una tendencia a dudar del propio valor. Identificar estas señales … Seguir leyendo