Como sabemos, la muerte forma parte de la vida. Ahora bien, contar con esta información no hace que vayamos a estar más preparadas para afrontar la pérdida de las personas a las que queremos. La muerte de un ser querido es uno de los dolores más profundos e intensos que podemos llegar a experimentar. Entre … Seguir leyendo
El insomnio por ansiedad se genera cuando las respuestas de alerta y activación que se desencadenan al tener ansiedad, se convierten en un problema cuando por su duración y persistencia, volviéndose algo incompatible con el sueño, llegando a generar insomnio. Tengo insomnio por ansiedad, ¿Qué puedo hacer? Si tienes insomnio por ansiedad y te preguntas … Seguir leyendo
Estoy segura de que muchas de vosotras ya conoceréis la historia que puso fecha al día internacional de la mujer y que sois conscientes de la fuerza y extensión que va tomando el feminismo en las últimas décadas y años. Hoy os traigo algunas reflexiones y sensaciones sobre psicología, emociones y feminismo. Si te genera … Seguir leyendo
El amor es un vínculo emocional profundo y una actitud vital que conecta a las personas desde el afecto, el cuidado, la empatía y el compromiso. Desde la psicología, el amor va más allá de la pasión; es un motor humano esencial para la supervivencia y el bienestar, y se manifiesta en diversas formas: desde … Seguir leyendo
Queridos peludos, gracias por aparecer en nuestras vidas. Esos seres que son fuente de amor incondicional, que sin palabras muestran todo el cariño que tienen dentro. Toda persona que tenga o haya tenido a un perro como acompañante de vida sabe lo que supone tenerlos al lado. Pero llega un día en el cual ya … Seguir leyendo
Todas en algún momento hemos sentido miedo, ya sea viendo una película de terror, cuando escuchamos un ruido inusual durante la noche, cuando nos dan un susto, paseando de noche por la calle… Pero también hay otro tipo de miedos, como el miedo a la soledad o al futuro. Puede que pocas veces nos hayamos … Seguir leyendo
La violencia hacia menores es un problema social que no debemos ignorar. Están en una etapa especialmente vulnerable y las personas adultas debemos garantizar sus derechos. Cualquier día es un buen día para hablar del maltrato psicológico infantil, de sus consecuencias y la importancia de prevenirlo y detectarlo a tiempo. Qué es el maltrato psicológico … Seguir leyendo
La meditación hooponopono, como verás a continuación, es una técnica de sanación milenaria que cada vez toma más presencia en medios de comunicación, en talleres, cursos, o redes sociales. Su éxito actual tiene que ver con las promesas que hace respecto a nuestra propia curación. Pero, ¿es realmente efectiva? ¿Es una alternativa a la terapia? … Seguir leyendo
El estrés, la falta de rutina y hábitos saludables, las preocupaciones del día a día… Hay diversos factores que pueden tener influencia en nuestro sueño. Muchas veces nos decimos a nosotras mismas al llegar la noche, tengo sueño pero no puedo dormir. Seguramente la mayoría de nosotras, hemos amanecido agotadas, pero el cansancio no es … Seguir leyendo