La autoestima es eso que muchas personas necesitan potenciar o mejorar en algún momento y, Somos Estupendas, quiere hacerte la vida un poquito más fácil… es por eso que si quieres saber cómo mejorar tu autoestima en 5 pasos, ¡bienvenida, este post es para ti!. Dicho constructo se encuentra formado por un conjunto de sentimientos, … Seguir leyendo
El apego evitativo es un estilo de apego en el que las personas tienden a evitar la cercanía emocional por miedo a depender o ser heridas. Nace del deseo de protegerse, pero a veces termina alejándonos del vínculo que más anhelamos. En este artículo te contamos qué es, por qué aparece y cómo reconocerlo en … Seguir leyendo
La relación que tienen psicológicamente las mujeres con el dinero puede parecer algo difuso e incluso puedes no llegar a saber contextualizar el por qué existe cierta relación entre ello, la cual a su vez está ligada al contexto y a la etapa en la que cada mujer se desarrolla. Para ello, tal vez sea … Seguir leyendo
Hoy en día es fácil oír hablar sobre el apego. Sin embargo, muchas personas no saben qué es el apego. A grandes rasgos, lo podemos definir como el vínculo emocional que establecemos con las demás personas. El apego seguro es uno de los tipos de apego que existen y en este artículo lo vamos a … Seguir leyendo
Como comentábamos en el post de qué es el apego, cuando hablamos sobre apego hablamos sobre la forma de vincularnos emocional y afectivamente. Existen varios tipos de apego, cuando nos referimos a apego ansioso o ambivalente, hablamos sobre una forma de vincularnos con los demás que se caracteriza por una necesidad constante de contacto y … Seguir leyendo
Quizá sueles disfrutar más de la soledad que de mucha compañía, o puede que los planes sociales te carguen las pilas al 100%. Nuestra sociedad tiende a pensar que ser extrovertida es positivo, mientras que el adjetivo introvertida es algo que no está tan bien visto. En el artículo de hoy “Extrovertido: significado y cómo … Seguir leyendo
A lo largo de este artículo vamos a aprender cómo comunicarnos durante los conflictos en la amistad y a tomar ejemplo de qué frases decirle a una amiga cuando te decepciona. De la misma forma que en otro tipo de vínculo, nuestra relación con una amistad no es lineal. Es decir, existen momentos mejores y … Seguir leyendo
Antes de dar el paso de ir a terapia son muchas las personas acuden al coaching para empezar a conocerse y adentrarse en las profundidades del ser, pero… ¿qué es el coaching? ¿qué diferencias existen entre terapia y coaching?… eso y más, a continuación. Qué es el coaching El coaching hoy en día está bastante … Seguir leyendo
Resumen rápido: la resiliencia es tu capacidad de adaptarte a los golpes de la vida y seguir tu camino, aprendiendo por el camino. No es aguantar sin sentir: es sostenerte con recursos, apoyos y hábitos que puedes ir cultivando poco a poco. Hay días en los que la vida se pone cuesta arriba y una … Seguir leyendo
Conocer las causas y síntomas de la labilidad emocional te ayudará a regular, gestionar y expresar las emociones de una manera funcional. Con el transcurso de la vida, se atraviesan por numerosas experiencias y situaciones que tienen un impacto directo o indirecto en las emociones, pudiendo incluso ocasionar dificultades en la gestión y regulación emocional. … Seguir leyendo
Melancolía, del griego melankholía, significa “bilis negra”. Viene de la palabra melania (negro) y kholê (bilis). En la Grecia clásica se pensaba que ese estado de ánimo decaído era fruto de tener demasiada bilis negra en el cuerpo. En el artículo de hoy conoceremos mejor el concepto actual de la melancolía: qué es y sus … Seguir leyendo
Cuando una persona se encuentra mal a nivel emocional durante un tiempo prolongado, suele plantearse -o sería lo ideal- acudir a un especialista de la salud mental, y suele venirnos a la mente la palabra psicólogo. Con todo el bombardeo de información al que nos vemos sometidos día a día, es complicado escoger un profesional … Seguir leyendo