Mindful eating: Alimentación consciente
El ritmo de vida que llevamos tan acelerado, la falta de tiempo y el estrés ha hecho que la alimentación deje de ser una prioridad o algo importante en nuestro dÃa a dÃa. Nos hemos acostumbrado a comer con urgencia, pero sobre todo a comer con una serie de fondo, delante del ordenador para seguir … Seguir leyendo
