La confianza en una misma es el resultado del vínculo que hemos ido construyendo a lo largo de nuestra vida con nosotras mismas. Este vínculo se va desarrollando con el conjunto de experiencias vividas, la forma que ha tenido nuestro entorno de relacionarse con nosotras, las etiquetas que nos han ido poniendo en nuestro desarrollo … Seguir leyendo
El miedo es una emoción básica, universalmente conocida y aunque normalmente se asocia a algún estímulo temido o amenazante, muchas veces también se puede llegar a sentir miedo ante el que pasará, por eso aquí, en Somos Estupendas, te ayudamos a cómo superar el miedo a lo nuevo. Miedo a lo nuevo o a situaciones … Seguir leyendo
Nuestra vida es un mural interminable de experiencias que se cruzan, de capítulos que se cierran con mejor o peor suerte, de decisiones… Todas nos hemos encontrado con baches y contratiempos, y a veces hacerles frente es complicado. Por eso hoy vamos a ver cómo resolver y solucionar problemas. ¿Qué es un problema? Por definición, … Seguir leyendo
La felicidad es una de las metas más comunes que tenemos como seres humanos. Sin embargo, esta meta puede ser tan ambigua que resulta difícil de alcanzar. Es por ello por lo que resulta importante conocer exactamente qué es la felicidad, de manera que podamos bajar a tierra este concepto y entender qué es exactamente … Seguir leyendo
La ansiedad anticipatoria es una forma de ansiedad que aparece cuando nuestra mente se adelanta al futuro, imaginando todo lo que podría salir mal. Aunque todavía no haya ocurrido nada, el cuerpo y las emociones reaccionan como si ese peligro ya fuera real. En este artículo te explicamos qué es, cuáles son sus causas, qué … Seguir leyendo