Cuando hablamos sobre “ataque de ansiedad“, lo utilizamos normalmente como forma de poder decir que estamos experimentando una crisis de ansiedad o un ataque de pánico. Esta confusión se debe a que en ambas situaciones, hay síntomas muy parecidos, tales como el ahogo o la gran cantidad de pensamientos intrusivos. A lo largo de este … Seguir leyendo
La ansiedad es una emoción natural que se caracteriza por sentimientos de preocupación, nerviosismo o miedo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Sin embargo, cuando se vuelve crónica o excesiva, puede derivar en problemas más graves de salud mental. Existen varios tipos de ansiedad, los más comunes te los compartimos en este artículo. Impacto … Seguir leyendo
La ansiedad genera síntomas que nos avisan de que algo en nuestra vida es nocivo. Nos advierte. La ansiedad es la consecuencia de un problema más profundo y se puede manifestar de muchas formas. Para aprender cuáles son las señales principales hoy hablaremos de los síntomas de la ansiedad, que son psicológicos, físicos y comportamentales. Síntomas de la … Seguir leyendo
La regulación y desregulación emocional es algo por lo que todas las personas vamos a tener que pasar. Una vida llena de estímulos provoca un sin fin de emociones que han de ser reguladas y que muchas veces, de no ser así, van a desbordarse. Es por ello que para tener una vida lo más … Seguir leyendo
El síndrome de Peter Pan es un fenómeno psicológico que describe a aquellas personas adultas que evitan cualquier tipo de responsabilidad y compromiso correspondiente a la edad adulta. De esta manera, se mantienen actitudes, comportamientos y formas de relacionarse que se consideran inmaduros. A lo largo de este artículo hablaremos sobre qué es el síndrome … Seguir leyendo
Vemos las palabras “inteligencia emocional” hasta en la sopa. No paramos de escuchar hablar sobre emociones. A veces, podemos llegar a sentir que el lenguaje emocional es un lenguaje nuevo para nosotras, y que necesitamos aprender más sobre él para aumentar nuestro bienestar. Pues bien, ¿qué tal si nos adentramios un poco en este mundo … Seguir leyendo