Hoy nos acompaña Isabel, seguro que ya la conocéis de un anterior podcast cómo saber si debo ir al psicólogo. Hoy nos viene a hablar de su gran tema, la gestión emocional. Si este es un tema que te interesa, quédate con nosotras hasta el final, porque te va a gustar lo que tenemos que … Seguir leyendo
Las personas, como seres sociales, desde la infancia necesitamos relacionarnos y vincularnos con personas de nuestro entorno. Pero, ¿qué pasa si tendemos a vincularnos desde el miedo? Es posible que suframos, especialmente en las relaciones más cercanas, y aparezca dependencia emocional en la pareja. Si tienes la sensación de que esto te ocurre en el … Seguir leyendo
La mayoría de nosotras en algún momento nos habremos sentido inseguras. Quizás también habremos pensado que no somos capaces o que no podemos hacer frente a una situación. Seguramente incluso habrá algún momento en el que hayas dudado de ti misma o que no hayas confiado. Cuando esa sensación aparece en diversas situaciones y se … Seguir leyendo
¡Buf! El odio… qué emoción tan incómoda y arrolladora, ¿no? A veces es fácil que se instale en nuestras vidas y genere algo de caos en nuestro interior. Puedes encontrarlo fácilmente en medios de comunicación, en redes sociales o en tu entorno. El odio es natural en los humanos, pero gestionarlo puede hacerse una tarea … Seguir leyendo
Como sabemos, la muerte forma parte de la vida. Ahora bien, contar con esta información no hace que vayamos a estar más preparadas para afrontar la pérdida de las personas a las que queremos. La muerte de un ser querido es uno de los dolores más profundos e intensos que podemos llegar a experimentar. Entre … Seguir leyendo
El insomnio por ansiedad se genera cuando las respuestas de alerta y activación que se desencadenan al tener ansiedad, se convierten en un problema cuando por su duración y persistencia, volviéndose algo incompatible con el sueño, llegando a generar insomnio. Tengo insomnio por ansiedad, ¿Qué puedo hacer? Si tienes insomnio por ansiedad y te preguntas … Seguir leyendo
Estoy segura de que muchas de vosotras ya conoceréis la historia que puso fecha al día internacional de la mujer y que sois conscientes de la fuerza y extensión que va tomando el feminismo en las últimas décadas y años. Hoy os traigo algunas reflexiones y sensaciones sobre psicología, emociones y feminismo. Si te genera … Seguir leyendo
El amor es un vínculo emocional profundo y una actitud vital que conecta a las personas desde el afecto, el cuidado, la empatía y el compromiso. Desde la psicología, el amor va más allá de la pasión; es un motor humano esencial para la supervivencia y el bienestar, y se manifiesta en diversas formas: desde … Seguir leyendo
Queridos peludos, gracias por aparecer en nuestras vidas. Esos seres que son fuente de amor incondicional, que sin palabras muestran todo el cariño que tienen dentro. Toda persona que tenga o haya tenido a un perro como acompañante de vida sabe lo que supone tenerlos al lado. Pero llega un día en el cual ya … Seguir leyendo
Todas en algún momento hemos sentido miedo, ya sea viendo una película de terror, cuando escuchamos un ruido inusual durante la noche, cuando nos dan un susto, paseando de noche por la calle… Pero también hay otro tipo de miedos, como el miedo a la soledad o al futuro. Puede que pocas veces nos hayamos … Seguir leyendo