La empatía es una de las habilidades sociales fundamentales a la hora de establecer relaciones. Nos permite comprender y compartir las emociones, sentimientos, pensamientos y experiencias de los demás. Es decir, es la capacidad que tenemos de ponernos en el lugar del otro y entender la realidad en la que se encuentra. Ello no implica, … Seguir leyendo
El término “sociópata” se usa mucho en nuestra cultura, en el cine y literatura. Ha pasado también a formar parte de nuestro vocabulario, y seguro que alguna vez en tu vida habrás mencionado esta palabra. Pero, ¿sabes qué significa? Este término suele resultar ambiguo, poco específico; y la verdad es que no es un término … Seguir leyendo
Puede ser que lo que te haya traído hasta aquí sea el nombre raro que ves como título del artículo; alexitimia. Sin embargo, aunque el nombre te suene extraño, puede ser que te sientas identificada en más de una frase cuando comiences a leerlo. La alexitimia tiene que ver con el mundo emocional y con … Seguir leyendo
Puede ser que el término “apego” te suene. Incluso, puede ser que hayas descubierto cuáles son los diferentes tipos de apego. En concreto, existe un tipo de apego denominado apego desorganizado, del que no solemos tener mucha información. Por ello en este artículo te contamos en profundidad qué es el apego desorganizado. ¿Qué es el … Seguir leyendo
Si has llegado hasta aquí es porque te interesa saber cómo mejorar tus habilidades comunicativas, quizás porque alguna vez te has sorprendido dudando acerca de cómo expresar tu opinión o de cómo participar de forma activa en una discusión o debate. En este artículo hablaremos de las habilidades de comunicación, veremos ejemplos y algunos ejercicios. … Seguir leyendo
Es común escuchar eso de que una persona tiene la autoestima baja o alta, pero… ¿Es sólo una cuestión de tenerla alta o baja? ¿Sabes que existen diferentes tipos ? Si no lo sabes, estás en el sitio idóneo porque a continuación encontrarás cuáles son los diferentes tipos de autoestima que existen. La manera en … Seguir leyendo
Quizá lleves tiempo tratando de conseguir cierto autocontrol emocional. Probablemente, te sientas desbordada con frecuencia, y haces cuanto puedes para deshacerte de estas emociones que no te gustan e incomodan. Quizá busques distraerte, culpes a una persona cercana de cómo estás, o bien pierdas el control y lo pagues con la primera gota que colme … Seguir leyendo
Ser feliz es una de las emociones a las que más aspiran los seres humanos, es un estado emocional en el que las personas sienten un mayor bienestar y satisfacción con su vida, pero… ¿Cómo podemos lograr esa felicidad? Aquí tienes 10 consejos de cómo ser feliz. No te olvides de ponerlos en práctica. ¿Qué … Seguir leyendo
El síndrome FOMO, conocido como “miedo a perderse algo”, describe la ansiedad que sentimos cuando creemos que otras personas disfrutan experiencias de las que no formamos parte. Este fenómeno, muy relacionado con el uso de redes sociales, puede afectar a la autoestima, la calma interior y nuestras relaciones. El FOMO se ha generalizado con el … Seguir leyendo