Salud mental archivos | Somos Estupendas

Trastorno de estrés postraumático

Quizá cuando piensas en la palabra “trauma” te vienen a la mente situaciones como catástrofes naturales, incendios o accidentes de coche, por ejemplo. Todas estas son situaciones potencialmente traumáticas, y pueden desencadenar lo que conocemos como trastorno de estrés postraumático. Ahora bien, hay muchas otras situaciones y factores que pueden estar implicadas en este trastorno. … Seguir leyendo

Síndrome de Tourette: Causas y tratamiento

Los síntomas del síndrome de Tourette son los tics. Un tic es un movimiento o una vocalización súbitos, rápidos, recurrentes y no rítmicos. Es importante recordar que los tics no se manifiestan a propósito, sino que son involuntarios, aunque a veces se pueda intentar suprimirlos por un período de tiempo. Los tics carecen de objetivo, … Seguir leyendo

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

Tengo TOC, Esto me da TOC… Seguramente habrás escuchado hablar del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). En muchas ocasiones las personas utilizan el término al TOC cuando tienen alguna conducta repetitiva, cuando les produce cierto malestar el desorden o cuando ven imágenes que algunos de los componentes no están en armonía, entre otros. ¿Pero realmente esto … Seguir leyendo

Depresión: Qué es y sus causas

“Siempre he sido una persona alegre, pero estas semanas no puedo evitar los pensamientos pesimistas y negativos. No tengo ánimos para hacer nada, no encuentro solución y solo quiero llorar. Mi cabeza está en otro sitio, no puedo concentrarme, no puedo distraerme. He dejado de hacer planes y todo me irrita o me sienta mal”. … Seguir leyendo

Ataque de pánico: Qué es y qué le sucede al cuerpo

Las personas que sufren un ataque de pánico presentan episodios que se experimentan con mucha angustia. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) 3 de cada 10 personas en todo el mundo sufre ataques de pánico. Es importante ser conscientes de qué es un ataque de pánico y qué le sucede al cuerpo. ¿Qué … Seguir leyendo

Tengo sueño pero no puedo dormir: Consejos para dormir

Estás agotada. Solo puedes pensar en coger la cama y dormir durante horas y horas. Llega ese momento de descanso tan esperado, te acomodas en la cama y cierras los ojos. Pero los minutos pasan y no puedes dormir. Las horas pasan y no puedes dormir. ¿Qué está pasando? ¿Por qué tengo sueño pero no … Seguir leyendo