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Ā”Hola bonitas y bienvenidas un domingo mĆ”s al Podcast de Somos Estupendas! Os lo reconocemos: hoy estamos nerviosas porque el tema que trataremos es sensible, pero supernecesario. Nos acompaƱa Soraya, psicĆ³loga del equipo de Somos Estupendas y tiene una larga experiencia con la perspectiva de gĆ©nero. Por eso hoy nos hablarĆ” de cĆ³mo acompaƱar a una persona maltratada.
Cuando estĆ”s en una situaciĆ³n de violencia de gĆ©nero cuesta mucho encontrar personas en las que sostenerte. No nos han enseƱado cĆ³mo actuar frente a una situaciĆ³n asĆ y el resultado es una enorme falta de comunicaciĆ³n que dificulta la ayuda.
QuƩ es la violencia de gƩnero
Son aquellas violencias discriminatorias dirigidas a la mujer por el hecho de serlo. Esta violencia seda en el Ć”mbito de las relaciones, y no solo depende de hacer una buena elecciĆ³n de pareja o no, sino que tiene su base en la sociedad: es una violencia estructural e histĆ³rica que vulnera nuestras libertades y derechos.
Tipos de violencia de gƩnero
Es importante visibilizar los diferentes tipos de maltrato, ya que aquel mĆ”s visible es el fĆsico, pero no es el Ćŗnico que existe. No debemos simplificar la violencia, porque hay muchas cuestiones complejas que sacar a la luz y analizar:
- Violencia psicolĆ³gica: se humilla, se infravalora, daƱando su autoestima e identidad.
- Violencia sexual: parece que tu pareja o tu marido o vinculo puede agredir, violar y abusar de nosotras desde el momento en el que tĆŗ no estĆ”s permitiendo ese acercamiento hay que ponerle nombre a esta violencia.
- Violencia econĆ³mica: si te controlan el dinero, no te dejan usar tarjeta de crĆ©dito o ir a trabajar te estĆ”n limitando los recursos econĆ³micos a la hora de tener tu propia autonomĆa.
- Violencia estructural: mandatos, roles, presiones sociales. Aunque las cosas estƩn cambiando, no olvidemos quiƩn hace las leyes.
- Violencia espiritual o religiosa: aquella relacionada con nuestras creencias, que puede ser tambiƩn desacreditativa.
No pongamos el foco o el lĆmite solo en la violencia fĆsica, porque para cuando llega esta agresiĆ³n, ya se ha dado una gran cantidad de maltrato a otros niveles.
Origen y fases del maltrato
Cuando queremos acompaƱar a una persona maltratada debemos tener conocimiento de cĆ³mo funciona el ciclo de la violencia. Cuando se inicia un vĆnculo es muy fĆ”cil ser feliz en pareja, la violencia no aparece en los primeros momentos, pero con el tiempo se dan las siguientes fases:
- En la primera etapa se vive la luna de miel, vamos conociendo a la otra persona, sus gustos, hay algo de empatĆa en el vĆnculo y tambiĆ©n idealizaciĆ³n.
- Con el tiempo se llega a una fase de acumulaciĆ³n, donde ya hay conflictos, celos, control y disputas. En un intento de controlar al agresor, la pareja trata de modificar su propio comportamiento para que no se enfade. AsĆ se crea la indefensiĆ³n aprendida y la idea de que podemos cambiarle.
Lo que no se nombra no se reconoce
- La agresiĆ³n fĆsica es una prueba evidente de que hay maltrato, asĆ que el agresor tratarĆ” de evitar generar esas evidencias. Pese a ello, la acumulaciĆ³n llevarĆ”, en algĆŗn momento, a la fase de explosiĆ³n y al arrepentimiento del agresor. TratarĆ” de compensar el daƱo causado a travĆ©s de perdĆ³n, de regalos, de promesasā¦
Que la pareja acepte que es una vĆctima es complejo, mĆ”s aĆŗn si sumamos el arrepentimiento del agresor que hace de refuerzo para que la relaciĆ³n continĆŗe y vuelva a la fase de luna de miel, cerrando el cĆrculo.
CĆ³mo acompaƱar a una persona maltratada
Importante no dejarla de lado, apoyar, que pueda confiar en ti para contarte como se encuentra y quĆ© le sucede. Hace algunos episodios hablĆ”bamos de cĆ³mo ayudar a alguien que lo estĆ” pasando mal: trata de reflejar tu opiniĆ³n con respeto para que vaya siendo consciente y poniĆ©ndole nombre a su situaciĆ³n.
Cuando queremos acompaƱar a una persona maltratada debemos evitar la doble victimizaciĆ³n: la violencia recibida por su pareja y el juicio de su entorno. Evita que tu actitud sea la de āyo tengo la razĆ³n y tienes que salir de ahĆā. Si tenemos en cuenta las complejas realidades que pueden vivir a nivel econĆ³mico, social, de razaā¦ salir del maltrato es muy complejo.
AcompaƱar a una persona maltratada es mostrar empatĆa y estar presente
Cuando deja a su pareja no ha terminado todo. AcompaƱar a una persona maltratada es tambiĆ©n mostrar empatĆa y estar presente cuando dan el paso. Evita culpabilizar a la vĆctima por haber tardado mĆ”s de lo que tĆŗ deseabas o hacer comentarios como āahora que estĆ”s sola buscas mi compaƱĆaā.
A veces querer hacer mĆ”s de la cuenta es perjudicial. No le digas lo que tiene que hacer, mantĆ©n un diĆ”logo horizontal. Es mucho mĆ”s relevante ofrecer tu compaƱĆa y un espacio seguro y sin juicios para cuando la persona lo necesite o estĆ© preparada para hablar del maltrato psicolĆ³gico en la pareja y compartir su situaciĆ³n.
TelƩfonos de ayuda parala persona maltratada
Para finalizar, si conoces a alguien que estĆ© pasando por esto no dudes en compartirle esta informaciĆ³n tan valiosa. Si te ha sentido identificada o algo te ha removido, te facilitamos los siguientes recursos:
La violencia de gĆ©nero no es una cuestiĆ³n privada, es un problema social
- TelĆ©fono 016 contra la violencia de gĆ©nero. Es un nĆŗmero que no deja registro en el telĆ©fono. Puede llamar la propia vĆctima o cualquier persona para recibir informaciĆ³n sobre cĆ³mo actuar.
- TelĆ©fono 112 de emergencias. No es especĆfico de violencia de gĆ©nero, pero te atenderĆ”n personas especialistas en emergencias.
- FundaciĆ³n ANAR para atender y proteger a la infancia y adolescencia. Tienen sedes en diversas ciudades de EspaƱa.
Como siempre, gracias por acompaƱarnos una semana mĆ”s, nos escuchamos el prĆ³ximo domingo. Gracias tambiĆ©n por vuestras puntuaciones y comentarios en Spotify, Ivoox y en Itunes eso nos ayuda a crecer.
Ā”Un abrazote!