Acompañamiento
terapéutico para ASI
Si eres superviviente de Abuso Sexual Infantil este es el espacio seguro que necesitas y mereces
Somos Estupendas es un espacio seguro en el que encontrarás calma y apoyo en un ambiente de respeto y confianza.
Ayuda psicológica segura y de calidad
Sesiones por videollamada
Psicólogas sanitarias especialistas en ASI
¿Por qué acudir a terapia para trabajar el ASI?
Tener un acompañamiento psicológico es importante siempre que haya algo que duele, especialmente cuando el dolor es tan profundo
Es importante acudir a terapia cuando hay heridas que, aunque se crearan hace muchos años, siguen existiendo y doliendo en la actualidad.
Puede que esas heridas estén muy enterradas, como ocurre con el ASI. Puede que estén tan enterradas que sientas confusión respecto de lo que pudiste vivir, puede que te dudes de ti misma y de tu experiencia, puede que niegues o no entiendas tu dolor. Y todo ello es normal. También es normal que puedas sentir culpa, vergüenza o un intenso miedo frente a la idea de hablar de la herida de los abusos.
Y, por supuesto, es normal que no sepas cómo hacerlo o cómo gestionarlo. Puede que te sientas perdida a la hora de saber si necesitas ayuda y de cómo pedirla. En todo caso, lo más importante es que sepas que no solo es normal que necesites pedir ayuda, sino que la mereces.
Todo esto es más normal de lo que crees
Llevamos muchos años acompañando a supervivientes de ASI.
Y sabemos lo importante que es entender la dificultad que hay detrás de pedir ayuda. Nuestra experiencia acompañando a supervivientes nos dice que, aunque el miedo pueda ser enorme y paralizante, es importante que sepas que mereces tener a una persona que te acompañe en un espacio seguro y terapéutico.
No entendemos otra forma de trabajar con heridas tan profundas y dolorosas que haciéndolo desde el máximo respeto, comprensión y cuidado. No tienes porqué saber, poder o querer sostener tú sola tu dolor. Compartirlo con otra persona que puede y quiere ayudarte a sostenerlo es el camino para que esas heridas se vayan integrando.
Porque, sí, hay vida más allá del dolor.
Tener un acompañamiento terapéutico te ayudará a dejar de sobrevivir para empezar a vivir
- Te sentirás escuchada y no juzgada, sea lo que sea lo que necesites compartir sobre tu vida
- Tus tiempos y ritmos serán siempre la guía de tu proceso de terapia
- Irás entendiendo las emociones, pensamientos o patrones de conducta que han ido marcando tu vida
- Descubrirás que hay vida más allá del dolor
- El dolor o tus heridas dejarán de atravesarte de la forma en la que ahora lo hacen
- Recuperarás el bienestar y la paz que te pertenece
Pide ayuda, la mereces
Sabemos que ahora te recorren por dentro mil dudas, miedos, y puede que kilos de vergüenza y culpa. Pero nosotras estamos preparadas y entregadas a ayudarte y a ponértelo un poquito más fácil, dentro de lo tremendamente complicado que puede ser este paso para ti.
Desde el primer momento te sentirás segura, entendida y cuidada.
Somos Estupendas te acompaña de la forma que mereces y necesitas para reencontrarte con tu bienestar
Las personas que hacen terapia con nosotras para trabajar en su pasado dicen...
¿Cómo te ayudarán las psicólogas especializadas en ASI de nuestro equipo?
(A sentirte segura y entendida en todo momento)
Escuchar
Tanto durante el primer paso de pedir ayuda como en las primeras sesiones de terapia es normal que sientas miedo, vergüenza, y que tengas dudas o reparo a la hora de tener un espacio en el que hablar sobre ti. Pero ni estarás sola, ni hay forma de hacerlo mal, ni tienes porqué hablar de nada que no quieras. La psicóloga que te acompañe te irá guiando en todo momento, pero siempre respetando tus tiempos y decisiones. Y estará preparada para sostener todo aquello que necesites ir poniendo en palabras.
Profundizar
Para nosotras lo más importante es que sientas que el espacio de terapia es tu espacio, y también que te sientas vista en tu totalidad. Por ello, en terapia se irá profundizando en aquello que con tu psicóloga vayas viendo necesario, con el objetivo de ir quitando capas a ese dolor escondido bajo el silencio, culpa y miedo. Profundizar en tu historia de vida te permitirá entender cosas que quizá durante mucho tiempo no has entendido, y atravesar las emociones que quizá no pudiste sentir cuando era necesario.
Integrar
El proceso de terapia es similar al proceso de curar una herida física. Si la herida se deja de lado, sin apenas prestarle atención o haciendo como que no está, es probable que se acabe infectando. En cambio, cuando se le presta atención, cuando se pide ayuda para su curación, la herida va cicatrizando.
Pero, al igual que como esa herida física, cuando hablamos de heridas emocionales tampoco se trata de que en terapia las hagamos desaparecer. Lo que conseguirás en terapia es integrar esa herida como parte de tu historia, sin que eso signifique que tengas que vivir para siempre desde tu trauma. Sino para que el dolor no sea lo que conduzca y protagonice tu vida.
¿Por qué hacer terapia con Somos Estupendas?
Nuestro equipo de psicólogas se encargará de que tú seas la protagonista de tu proceso y de que en cada momento se respeten tus tiempos y necesidades. Con nuestra ayuda conseguirás trabajar en todo eso que cargas en tu mochila. Te acompañamos y guiamos en todo el proceso para que puedas mirar hacia dentro, sanar, encontrar respuestas, y empezar a vivir sin tanto peso y de la forma que mereces.
Mereces dejar de sobrevivir para empezar a vivir
