En una sociedad en la que se nos ha dicho cómo tenemos que ser – y que no ser- para merecer amor, quererse es lo más parecido a ir a contracorriente.
Es dejar de dejarse llevar por lo que se espera de nosotras, dejar de exigirnos más y más para devolvérnoslo en migajas de cariño, dejar de dejar atrás lo que somos en nombre de lo que “deberíamos” ser.
Es dejar de confundir lo exigido con lo elegido, lo heredado con lo auténtico. Y es que, quizá, el mensaje que se nos ha contado o vendido acerca de nuestra autoestima confronta con el mensaje necesitado:
Eres (somos) mucho más que suficiente.
Quererse es desobedecer lo que no va con nosotras, para volver a lo que sí.
QUERERSE
es
Desobedecer al mensaje de “nunca es suficiente” y dejar de luchar contra quien eres.
Desobedecer a los mitos que venden una autoestima superficial, fácil, de la que solo tú eres responsable (cuando no es así).
Desobedecer a voces externas que nos dicen que nuestro valor reside en el cuerpo, en el rendimiento o en dar sin dejar nada para una misma.
Esta rebeldía es otra expresión de los cuidados. Porque quererse así —de forma compasiva, realista, sin dejar atrás a tu vulnerabilidad—es dejar de moldearte, perderte, y abandonarte, para comenzar a vivirte en toda tu complejidad.
Trabaja en tu autoestima y
empieza a vivir sintiendo que eres
más que suficiente
Si la sensación de “no ser suficiente” protagoniza tu vida, si tu valía depende de la mirada externa, si te sientes desconectada de ti, bailando entre la autoexigencia, el diálogo interior crítico y el rechazo corporal… nos gustaría decirte que existe otra forma de habitarte.
Aunque estés acostumbrada a vivir en la exigencia, aunque solo te aceptes cuando “cumples”, aunque no sepas cómo hacerlo… Es posible aprender a cuidarte (y queremos acompañarte en ello).
CURSO PRESENCIAL
Bajo MI PIEL :
autoestima y mirada corporal
- Grupal
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TERAPIA
para la autoestima
Un lugar en el que profundizar en las raíces de tu autoestima, y en el que reconstruir la relación que tienes contigo misma.
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Mereces dejarte cuidar y acompañar.
ESTO
no es
AUTOESTIMA
No, la autoestima no es solo tener seguridad en una misma, ni decirte frases bonitas frente al espejo, si tener una taza que nos recuerde, cada día, lo increíbles que somos.
La autoestima tampoco tiene que ver solo con el físico, o con el cuerpo, sino que hay otras muchas dimensiones y expresiones dentro de la relación que tenemos con nosotras mismas.
Y, no, la autoestima no tiene que ver con sentirnos siempre fuertes o confiadas.
ESto nos pasa a todas
ENTREVISTA
Estupendas qué
OTROS RECURSOS PROPIOS
Preguntas frecuentes
Es muy normal y común tener la duda de en qué momento empezamos a necesitar trabajar en nuestra autoestima. Pero lo cierto es que la autoestima siempre requiere de una atención y de un trabajo constante, pues es muy fácil que las experiencias que hemos vivido o los mensajes que hemos interiorizado socialmente nos lleven a tener ciertos rotos internos. Por ello, solemos decir que ¡siempre está bien prestar atención y cariño a esta parcelita de nuestro bienestar!
Este curso solo está disponible, ahora mismo, de manera presencial. Porque la autoestima no se construye solo de forma individual, sino que también se repara y se entiende desde lo colectivo. Además, confiamos mucho en el poder transformador y terapéutico de trabajar en grupo.
Si no estás en Barcelona o Madrid, tienes la opción de, si consideras que es para ti, iniciar un proceso de terapia con una psicóloga de Somos Estupendas experta en autoestima.
¡Para nada! Tanto en este movimiento como en el curso que hemos creado nos estamos dirigiendo a todas las personas, sin importar su género. Porque, en mayor o menor medida, todas las personas nos vemos atravesadas por la autoestima y sus mensajes sociales.
Podrás cancelar tu inscripción con derecho a reembolso hasta 7 días antes del inicio del grupo.
Asimismo, deberás hacerte cargo de los gastos de gestión por el valor de 2,94€.
Si cancelas con menos de ese margen de tiempo, no se garantiza la devolución del importe, salvo que exista un justificante que acredite que no has podido acudir.
Si tienes otras dudas, puedes contactar con nosotras a través de este formulario de contacto.