La depresión afecta a cómo pensamos, sentimos y actuamos, es una vivencia compleja que va mucho más allá de la tristeza y que puede durar desde semanas hasta años si no se atiende y acompaña. Saber qué no decir a alguien con depresión es importante para hacer sentir entendida y vista a la otra persona. … Seguir leyendo
Acompañar y cuidar de personas que están viviendo o han atravesado vivencias difíciles tiene un precio y muchas veces genera un desgaste profundo en quién los acompaña, sin embargo, pocas veces se reconoce el impacto que tiene escuchar y sostener el dolor ajeno de forma continuada, a este fenómeno se le conoce como trauma vicario … Seguir leyendo
El trauma transgeneracional hace referencia al fenómeno por el cual, los efectos del trauma vivido por una generación son transmitidos a las siguientes. Es un concepto complejo, ya que incluye la transmisión de patrones emocionales y comportamentales que afectan directamente a la forma que tiene la familia de relacionarse entre sí. A lo largo de … Seguir leyendo
El bloqueo emocional es una respuesta común ante experiencias dolorosas o estresantes, y puede dificultar la conexión tanto con una misma como con los demás. Identificar este bloqueo es el primer paso para recuperar el bienestar emocional y empezar a cuidarse con mayor conciencia y amabilidad. En este artículo exploraremos qué es el bloqueo emocional, … Seguir leyendo
La ludopatía es un término que se menciona con mayor frecuencia en nuestra sociedad, y somos conscientes de las dificultades que genera tanto en la vida de quienes la padecen como en la de sus familiares. Por ello, consideramos fundamental hablar sobre este trastorno, comprenderlo en profundidad y conocer las mejores maneras de como ayudar … Seguir leyendo
La depresión posparto es una condición que puede afectar a muchas madres después del nacimiento de su bebé. No se trata de una debilidad personal, sino de un trastorno del estado de ánimo que surge a raíz de cambios hormonales, emocionales y sociales. Reconocer los síntomas de la depresión posparto y comprender cuánto tiempo puede … Seguir leyendo