Hola bonitas y bienvenidas un domingo mĆ”s al podcast de Somos Estupendas. Nos acompaƱa Riti, psicĆ³loga de Barcelona en el equipo de presencial para hablar de un tema que todavĆa estĆ” muy invisibilizado y existen creencias errĆ³neas al respecto. En el podcast de hoy estaremos desmitificando la adopciĆ³n.
Por quĆ© es importante hablar de la adopciĆ³n
Todo el mundo conoce a alguien que ha adoptado o ha sido adoptado. ĀæPor quĆ© debemos hablar de adopciĆ³n? Porque adopciĆ³n es trauma emocional y duelo. Con mejores o peores recursos se puede transitar mejor o peor, pero no sabemos realmente lo que abarca.
Cuando hablamos de adopciĆ³n hablamos de duelo, de trauma y de herida de abandono. Pese a que hay familias muy responsables hay una herida real que no podemos obviar. Hemos de poder dedicarle un espacio e ir desmitificando la adopciĆ³n.
RelaciĆ³n de adopciĆ³n y herida emocional
Siempre que hablamos de adopciĆ³n hay un capĆtulo previo. Ya seas adoptado cuando eras bebĆ©, o con 4 aƱos, o con 12. Hay un capĆtulo previo y no saber quĆ© ha pasado es un tipo de duelo. No saber cĆ³mo decidieron tenerte, cĆ³mo fue tu primer paso en este mundo. Es algo que muchas veces no pueden explicarte.
Es un duelo a la familia, a la madre, al padre que no tuviste, o que sĆ tuviste si tienes algĆŗn recuerdo. O al motivo por el cual no te criaron, y esto genera una herida de abandono que perdura en la edad adulta.
No saber quƩ ha pasado es un duelo
Puede ser traumĆ”tico porque esas heridas no tienen un espacio para elaborarse. Las frases como āquĆ© suerte que fueras adoptadaā hacen esencial ir desmitificando la adopciĆ³n.
Esas frases impiden que puedas hacerte preguntas desde un lugar de curiosidad. Si te las haces aparece un gran sentimiento de culpa. Al no poder explorarlas desde un lugar sano es cuando se puede convertir en un trauma infantil que perdure en la adultez.
Estas frases que les van llegando a las personas que han sido adoptadas se entremezclan y generan diversas emociones: QuĆ© suerte, ser elegida, tus padres fueron a por ti porque te querĆan muchoā¦ pero tambiĆ©n frases y miradas de mucha pena, sintiendo que es un tabĆŗ o que estĆ” mal lo que ha sucedido.
Factores que empeoran sus consecuencias
Desde que estamos en la barriga ya hay una afecciĆ³n, ya hay un vĆnculo que empieza a establecerse. Pensar que porque la adopciĆ³n se dio en una edad mĆ”s temprana no generarĆ” tanto trauma es incorrecto.
El tema del lenguaje tambiĆ©n es importante. Imaginad una adopciĆ³n transatlĆ”ntica donde el niƱo que adoptan y llega aquĆ a EspaƱa todavĆa no habla el idioma. ĀæCĆ³mo le explicamos y hacemos que se sienta en un lugar seguro?
Su experiencia, en ojos de niƱo/a: sabe quiĆ©n es su cuidadora, tiene su apego, conoce cuĆ”l es su sitio y llegan dos personas adultas a sacarle de allĆ. Esto puede ser muy traumĆ”tico, porque no se le permite despedirse.
En personas adoptadas se instala un gran miedo a hacer daƱo a su familia.
QuĆ© es la adopciĆ³n responsable
Hay mucha polĆ©mica y muchos comentarios relacionados con que los niƱos y niƱas adoptadas tienen problemas. Es cierto que los menores tienen probabilidades de tener dificultades de adaptaciĆ³n especialmente al inicio. A veces intentamos patologizar, pero es que debemos ser conscientes de esas probabilidades y esa mochila. Ser consciente es hacer una adopciĆ³n responsable.
Haceos preguntas sobre por quƩ deseƔis adoptar. Para vosotros es un deseo, pero para esa niƱa o ese niƱo es una necesidad. Las heridas de vuestra familia se contagiarƔn. Es importante que revisƩis vuestros duelos y motivos, y que os informƩis de cuƔl es el proceso.
Para las personas adultas adoptar es un deseo, para las menores es una necesidad.
Aunque puedas sentir las preguntas sobre su pasado como una amenaza es importante que le des respuestas. Permitirle respuestas a tus hijos no significa que tĆŗ pierdas cosas, pero sĆ que serĆ” mĆ”s para ellos. Es frecuente que los padres y madres tengan miedo al rechazo, pero debemos responsabilizarnos de sus necesidades dalas slot dana.
Consecuencias en la adultez
En el podcast de hoy desmitificando la adopciĆ³n, querĆamos dar lugar tambiĆ©n a hablar de las consecuencias que puede tener en la adultez una adopciĆ³n. Las consecuencias y el dolor puede dirigirse en muchas direcciones, pero estas son algunas de las mĆ”s comunes:
- Actitud complaciente: estar por todos asegurƔndose que no le van a abandonar, por el miedo a que suceda otra vez.
- Pensamientos irracionales: creer que si alguien me rechaza serĆ” la confirmaciĆ³n de que es por culpa mĆa. Para evitar esto se activan todos los mecanismos posibles, y suelen ser mecanismos desadaptativos.
- Se ponen a prueba los vĆnculos: se busca cualquier evidencia o se realizan āpruebasā a las personas que queremos para ver si nos van a fallar.
- No te sientes integrada: sientes que no formas parte al 100% de ningĆŗn grupo.
- Autoexigencia o rebeldĆa: muchas personas pueden polarizarse. O intentar ser perfecto hasta el agotamiento intentando encajar y otros que se revelan al ser incapaces de conseguir ser perfectos.
Algo que puedes hacer para trabajar estas consecuencias de la adopciĆ³n es ir a terapia grupal. Los grupos pueden acompaƱarte y ayudarte. En estos espacios terapĆ©uticos puedes preguntar, reformular, tener esa conversaciĆ³n que en familia te da miedo o te cuesta. Encontrar poco a poco gente que comparte tu experiencia, con quien enfadarte y reivindicar.
Es importante que cuides y mantengas tus cĆrculos, pero tambiĆ©n que tengas referentes de personas que comprendan profundamente tu historia.
No hay nada malo en ti.
Como siempre, gracias por acompaƱarnos una semana mĆ”s, nos escuchamos el prĆ³ximo domingo. Gracias tambiĆ©n por vuestras puntuaciones y comentarios en Spotify y en Itunes, eso nos ayuda a crecer.
Hola buenas, acabo de ver y escuchar el podcast de AdopciĆ³n. Y quiero deciros GRACIAS. No puedo expresar como me he sentido al haberlo escucharlo. Me ha hecho conectar con muchas vivencias de mi pasado. Soy adoptada desde los 2 aƱos, ahora tengo 22 y sinceramente estoy muy agradecida con mis padres por haber hablado de este tema siempre conmigo. El problema fue, a raiz de las relaciones sociales, en el colegio, en el instituto. Confirmo esa herida de abandono y rechazo que he llevado desde hace muchos aƱos. No obstante, actualmente, voy a terapia y puedo sentir que todo eso que me perseguĆa en mi mente, ya tiene nombre. Gracias de nuevo por hablar de ello, es muy importante que se traten temas asĆ. Sois increibles. Un abrazo.
Bella, no sabes la ilusiĆ³n que nos hace leerte. Nos hace muy felices que este espacio te haya ayudado y te haya hecho conectar con vivencias del pasado y tambiĆ©n que gracias a la terapia, puedas ponerle nombre a todo aquello que has sentido. Muchas gracias a ti, por tus palabras y por tu cariƱo. Cualquier cosa que necesites, estamos aquĆ para ti. Eres estupenda. Te mandamos un abrazo enormeš·