Psicología y bienestar

Vivimos en una sociedad frenética, de cambio constante, velocidad, ir con prisas a todos lados, de miles de exigencias externas (e internas, pero estas nos cuesta más escucharlas)… el medio perfecto para que se instaure el estrés. El estrés que nos agota, nos mantiene en tensión, con la cabeza abrumada de pensamientos, tareas, objetivos. Silenciando … Seguir leyendo

Demasiado ruido a mi alrededor, fatiga, no puedo dormir, se me olvidan las cosas, tengo los músculos agarrotados y me siento sin fuerzas. Incluso mis relaciones sociales se están viendo afectadas… Así se puede sentir una persona al tener estrés. Se puede sentir así, pero también de mil formas diferentes. Incluso puede ser que sienta … Seguir leyendo