Afortunadamente hoy día cada vez existe más conciencia de cuidar la salud mental. Puede que alguna vez hayas pensando en acudir a un psicólogo pero sientas que falta información acerca de qué es un psicólogo y como te puede ayudar. A continuación te contamos qué trabaja un psicólogo y de qué manera puedes comenzar el camino de florecer hacia tu bienestar.
Qué es un psicólogo
Según la APA (American Psychological Association) la psicología es la ciencia que estudia la mente y cómo afecta la misma al comportamiento humano. Siendo así, el psicólogo es el profesional que acompaña en este proceso de conocimiento.
La psicología es una ciencia basada en la evidencia y existen diferentes ramas con cantidad de estudios contrastados para así elegir el mejor tratamiento adecuado para cada persona en función de sus necesidades.
La psicología tiene en cuenta: los procesos de la mente, el comportamiento humano, el contexto, las emociones, las cogniciones y la experiencia de vida de la persona. Con todo esto, se elabora una evaluación para así poder elegir las mejores herramientas para conseguir bienestar.
Sabiendo esto, ¿qué es un psicólogo y en qué puede ayudarte?
Es el profesional especializado en el estudio de la mente y el comportamiento. Acompaña en el proceso terapéutico proporcionando herramientas concretas para la gestión de aquello que ocurre y que está provocando algún malestar. En ocasiones, existen muchos frenos para ir a terapia precisamente por no conocer en qué pueden ayudar estos profesionales.
“Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana”
Carl Jung
Hoy día la psicología cada vez está más cerca de las personas ya sea de forma presencial o como psicólogo online.
Qué es un psicólogo clínico
El psicólogo puede especializarse en diferentes áreas de tratamiento y una de ellas es la psicología clínica.
Un psicólogo clínico se basa en la evaluación, diagnóstico e intervención en trastornos mentales, emocionales, relacionales y de comportamiento. Pone el foco en la prevención y promoción de la salud mental para de esta manera ayudar a las personas con aquello que esté afectando e impidiendo lograr la calma y estabilidad mental y emocional.
Es importante destacar que es el especialista en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos mentales recogidos en manuales diagnósticos concretos como: DSM-IV-TR, de la American Psychiatric Association y CIE-10, de la Organización Mundial de Salud (OMS).
Las funciones en las que se resumen su intervención son:
- Evaluación, diagnóstico e intervención
- Aplicación de pruebas objetivas (test) validadas empíricamente
- Diagnóstico en función de manuales diagnósticos específicos
- Intervención en trastornos mentales
- Prevención y promoción de la salud mental
- Investigación
Por otra parte, algunas áreas principales de actuación son:
- Trastorno de personalidad
- Trastorno mental grave
- Trastornos de ansiedad
- Trastornos depresivos
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Adicciones
- Trastornos obsesivos compulsivos (TOC)
- Trastornos del sueño
- Trastorno de estrés post-traumático
Diferencia entre un psicólogo y psicólogo clínico
Se puede ser psicólogo sin ser psicólogo clínico.
El estudio del grado en psicología no va asociado a ser psicólogo clínico. La formación que hay detrás es lo que va formando al profesional hacia una especialidad u otra. Será en este momento muy importante decidir el ámbito de especialización para de esta manera poder focalizar los objetivos en una determinada área de trabajo.
Las principales diferencias que se encuentran se exponen a continuación.
Formación
Terminar los estudios de grado en psicología no habilita a poder realizar terapia psicológica. Para ello, se debe realizar formación específica. Concretamente el psicólogo clínico es aquel profesional que ha estudiado el especialista en Psicología Clínica a través del PIR (Psicólogo Interno Residente). También existe la posibilidad de poder ejercer en el ámbito de la salud realizando la formación en Psicólogo General Sanitario (con otras demandas diferentes).
Terapia psicológica
Aun siendo psicólogo no todos los profesionales están habilitados a realizar terapia. Existen otras ramas dentro de la psicología donde el psicólogo tiene un papel fundamental y no es la psicología clínica:
- Psicología educativa
- Psicología de las organizaciones
- Psicología social
- Psicología deportiva
- Psicología forense
- Sexología
- Neuropsicología
- Docencia
- Investigación
El psicólogo no puede realizar terapia psicológica si su formación no está especializada en ello.
Ámbitos de intervención
Los ámbitos de intervención también son diferentes. Aquellos ámbitos que solo cubre el psicólogo clínico son por ejemplo:
- Hospitales
- Centros de día
- Unidades de salud mental
- Sector privado
Qué hace un psicólogo en terapia
El psicólogo en terapia tiene una función principal: acompañar a la persona que lo necesita a lograr el bienestar en los diferentes ámbitos de su vida.
Como se ha podido ver, existen diferentes ámbitos de actuación. Si quieres cómo saber cuando ir al psicólogo será también razón muy importante poder elegir bien quien es la persona que te va acompañar en este proceso para así ser consciente de en qué te puede ayudar. Si crees que necesitas ayuda psicológica conocer qué es un psicólogo te ayudará.
El profesional en terapia tiene la finalidad de ayudarte poniendo en marcha aquel tratamiento más adecuado en función de tus necesidades y la demanda de actuación.
Los motivos por los cuales se puede consultar a un profesional son muy diversos. No se necesita un nivel de sufrimiento excesivo para acudir, cualquier razón en la que consideres que lo necesitas será buena para pedir ayuda.
Lo que no hace un psicólogo en terapia
Además de esclarecer lo que el psicólogo realiza en terapia será importante tener claro también lo que no vas a encontrar.
No da consejos, no es el profesional que va a solucionarte los problemas que puedan existir en tu contexto. tampoco va a decir lo que tienes que hacer ni toma decisiones por ti.
Como se ha podido ver a lo largo del artículo, los profesionales de la psicología cuentan con mucha formación que va más allá de los tópicos que se han escuchado sobre ir a terapia.
Lo que hace un psicólogo en terapia
Principalmente el psicólogo va a proporcionar la ayuda necesaria a toda persona que lo necesite.
Existe un símil que define muy bien qué hace un psicólogo en terapia.
Imagina que tu psicólogo y tú sois dos escaladores, cada uno escala su propia montaña pero están cerca una de la otra. El psicólogo puede ver el camino por el que puedes subir, no porque él la haya escalado antes ni porque sea más listo, sino porque está situado en una posición diferente, lo que le permite ver cosas que desde una posición que tú no alcanzas a ver.
La única ventaja del psicólogo es la perspectiva. Aunque el psicólogo pueda valorar sobre el mejor camino no subirá la montaña por ti. No olvides que cada uno escala su propia montaña incluido él.
Este profesional de la salud mental acompaña, te explica qué está ocurriendo, cómo funciona la mente y el mundo emocional, te ayuda con el comportamiento y con el afrontamiento de todo aquello que pueda estar ocurriendo en el entorno. Proporciona las mejores herramientas para que modifiques aquello que está generando malestar y hará de sostén para ese cambio.
xOjalá si estás en ese momento de buscar ayuda profesional con esta información termines decidiendo. Puedes buscar ayuda en cualquier parte del mundo. Antes se ha hablado de la terapia online, si prefieres el formato presencial puedes confiar en el maravilloso equipo de psicólogas en Barcelona. Sea como sea, plantar la semilla de tu cambio ya es un acto de amor propio por ti misma.
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