Estamos bastante familiarizadas con el dolor o con las molestias físicas. Tanto es así que, en muchas ocasiones, esta es la vía a través de la que nos damos cuenta de cómo nos estamos sintiendo. Sin embargo, no solemos estar tan familiarizadas con nuestras emociones. Así, solemos preguntarnos: ¿Por qué me duele la cabeza? ¿Por … Seguir leyendo
Todo el mundo se ha permitido, en un momento u otro, ir de compras. En ocasiones es fácil pasarnos del presupuesto, o pasar una época en la que compramos más de lo normal, como los periodos de vacaciones o rebajas. Pero, ¿qué pasa cuando esto se convierte en compras compulsivas sin saber cómo dejar de … Seguir leyendo
Afortunadamente hoy día cada vez existe más conciencia de cuidar la salud mental. Puede que alguna vez hayas pensando en acudir a un psicólogo pero sientas que falta información acerca de qué es un psicólogo y como te puede ayudar. A continuación te contamos qué trabaja un psicólogo y de qué manera puedes comenzar el … Seguir leyendo
El trastorno de despersonalización es interesante y en ocasiones complejo de comprender. Si no lo has experimentado, te puede resultar muy curioso y difícil de creer su descripción. Si por lo contrario, lo has padecido, estoy segura de que los síntomas han dejado un poso de malestar, miedo y muchas dudas. Sea como sea, te invito a … Seguir leyendo
Nuestras vidas a veces van tan rápido que nos olvidamos de nosotras mismas. Nunca está de más parar y cedernos un espacio, reservar un momento y lugar para priorizarnos. A veces no nos damos la importancia que merecemos, atendemos solo las necesidades del entorno y dejamos de escucharnos. Las presiones sociales, obligaciones y situaciones negativas … Seguir leyendo
Todas las personas transitamos algún duelo en algún momento de nuestra vida y poco conocemos sobre los diferentes tipos de duelo que existen. Un proceso de duelo es una de las experiencias más intensas emocionalmente e incluso puede llegar a ser un evento traumático para las personas. Desafortunadamente todavía hay mucho que hacer respecto al … Seguir leyendo
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